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2. 吃眼睛防曬品葉黃素、Omega-3

PM2.5襲台,全台共有16處監測站空氣品質達到不良的「紅害」等級,新竹國泰醫院眼科部主任陳瑩山表示,近日過敏性結膜炎的患者增加了4成,其中又以3、40歲族群佔多數。他曾收治過一名45歲的男性,3個月看了5位醫生都不見好轉,輾轉來到門診就醫,才發現是PM2.5引起的過敏性結膜炎,經過消炎眼藥水與人工淚液治療已大為改善。

4. 眼睛發紅盡快點消炎性眼藥水治療

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▲今日空氣品質不佳,有16處地區達「紅害」指標。(圖/資料照/記者張一中攝)

陳瑩山表示,PM2.5因為顆粒很小,雖然會讓天空看起來陰陰的,但紫外線還是穿得進來,若眼睛未做好防護,容易造成傷害;此外,細懸浮微粒也會順著結膜黏膜進入血管,引起慢性過敏反應,使得血管變得較粗,也讓眼睛一直紅通通的,猶如「兔寶寶

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」一般。

3. 吃綠色蔬菜、黃色水果、魚肉、蛋增加抵抗力

PM2.5對眼睛的影響不限於常需在戶外奔波的青壯年族群,也有媽媽帶幼童到陽明山踏青,結果回來眼睛又紅又腫,就醫才知道是過敏反應。近日空氣品質不佳,陳瑩山建議家長帶兒童出外旅行時,可準備冰敷袋,若小孩喊眼睛癢就冰一下,才不會因搔抓造成誘發過敏的發生。

此外,由於PM2.5散佈在空氣中,防不慎防。陳瑩山建議一般民眾,平時外出時可戴包覆式的太陽眼鏡杜絕紫外線侵襲,也可以吃綠色蔬菜、黃色水果與葉黃素、Omega-3等保護眼睛。若患者被診斷出過敏反應,一般會給予消炎性眼藥水治療,「眼睛一紅就要點」,平時也可用不含

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防腐劑的人工淚液沖洗眼睛改善症狀。

陳瑩山醫師防過敏性結膜炎4撇步:

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▲過敏性結膜炎只能靠

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點消炎性眼藥水預防。(圖/示意圖/達志影像)

記者嚴云岑/台北報導

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